髪様シャンプーって何？

今まで知らなかったのですが、髪様シャープーというのがあるらしいですね。
知り合いの美容師に聞いたのですが、頭皮をゴシゴシと擦らない洗い方だそうです。

ほとんどの方は、頭皮を揉んだ洗い方なんかしていないでしょう。
確かに、髪が細い人がきつくゴシゴシ洗うと毛を引っ張って抜けてしまうこともあるかもですね。

シャンプーは２度洗いなので、２度ともするのは辛いです。
なので、１度目は、軽く馴染ませるようにするだけで洗い流し、２度目でしっかり頭皮だけを動かす髪様シャンプーをすることにしました。

うーん、難しいですね。
どうしても擦ってしまいがちだし、指が疲れます。
まぁ、慣れれば何とかなりそうだけれど・・・

指の使うところは腹です。
色々と試してみると、指の腹よりも第一関節よりの指の腹でやると頭皮を掴みやすいような気がします。

髪様シャンプーをやってみると、頭皮というか頭も凝ってるんだねと分かります。
これは血行促進にはいいと思いますよ。

ゴシゴシは頭皮を傷める、髪を引っ張るので、薄毛の人は注意しないといけませんね。

さて、髪様シャンプーには組手というのがあります。

人差し指、中指、薬指の３指を使ってマッサージするのが、イカの組手。
生え際にいいそうです。

両手を合したカニの組手。
５指を絡めたイソギンチャクの組手。
逆の指を組んだエイの組手。

このような組手があるそうです。
頭のてっぺんはイソギンチャクの組手がいいですね。
首のツボや後頭部では、カニの組手がやりやすいです。
頭のてっぺんや側頭部をエイの組手で包み込んで上下に動かす方法も気持ちいいです。

これで、汚れがちゃんと取れるのかという不安はありますが、しばらく続けてみようと思います。

ヘアドーンのシャンプーを使いました

ヘアドーンのシャンプーを使ってみましたよ。

まずは、シャワーでタップリと流しました。
では、ワンプッシュ！

ちょっと多いんじゃないかなぁと思ったのですが、とにかく付けることに・・・

おおー！
すごい泡立ちだわ～♪

やはり、シャンプー剤付けすぎですね、これでは。

今度からは半プッシュでいいかもです。

うーん！
ちょっとオイル系でなんかネバリ気があるので、最初はちょっと違和感がありました。

結果的に3日ほど使うと慣れて、気持よかったけどね。

今まで使っていたシャンプーが、バサーっと取れてギシギシになってたので、シャンプーってこんなものかと思ってたのです。

ヘアドーンは、違うね。
これで、カユミが出ないか不安だったけど、全く大丈夫だったし、頭皮のアブラ浮きも気にならなくなったのが不思議ですよね。

今までは皮脂を取り過ぎて、かえってアブラ性をひどくしていたというのが、わかりました。

今だにテレビCMでは、アブラを取るシャンプーこそが育毛シャンプーだなんて言ってるけど、これはダメなんだと、ヘアドーンのシャンプーを使って分かりました。

だって、明らかに頭皮のカユミもないし、何と言ってもアブラ浮きが次の日でも全然ましなんですね。

今は夏じゃないからだろうけど、気になっていた頭皮のニオイもしなくなったかもと思っています。

さて、ヘアドーンのシャンプーはいつも2度洗いしています。
1度目も２度目も半プッシュでOKですね。

リンスとかコンディショナーが無くてもサラサラしてるので、乾かすとふんわりしています。

以上、ヘアドーンのシャンプーの使用感と評価でした(^○^)

育毛剤は副作用のないものを

はじめて育毛剤を使ってみようと思うのですが、副作用が心配です。

医薬品ですと宣伝しているリアップ。
ミノキシジルが配合されていることで、医薬品に認定されているのですが、カユミなどあったりするということも聞きます。
１％だったのが、今は５％濃度と高まっていますが、血管拡張剤のミノキシジルを使い続けるのは、不安なのです。

もう一つ、プロペシアも医薬品ですよね。
こちらはお医者さんで処方してもらうサプリメントですが、やはり副作用もあると聞きます。
それに、づっと飲み続けないといけないので、金銭的に諦める人が多いそうです。

副作用がないものとしては、やはり育毛剤になりますね。
ただし、効果・効能は落ちますが、その分安全です。

また、育毛剤だけでは、どうしても不十分になってしまうことから、最近はサプリメントとの併用で内からも髪が生えやすい環境を作る育毛法が主流になっています。

私が注目しているのは、ヘアドーンという育毛剤です。
定期購入で、試してみようと思っています。

こちらのサイトに書いていますが、最初は抜け毛が増える人もいるそうです。
３ヶ月、４ヶ月は我慢して使うべきだと思いましたね。

どうせ、遺伝だからと諦めるつもりはありません。

ヘアドーンのトータル育毛ケアで、まずは今の薄毛を止めたいです。

このパターンが副作用のない安全な育毛法と言えるのでしょうが、やはり時間がかかります。
ですが、育毛剤ヘアドーンを付けて、すぐに髪質が良くなり、ハリ、コシがでたという口コミもあります。

さすがに短い髪の私では、ボリューム感はわからないと思いますが、女性がつけると喜ぶかもしれませんね。

育毛ツボ押しマッサージ

頭皮環境には、肩から首すじ、後頭部、頭頂部までの血の循環をよくすることが大切になります。
そこで簡単なツボ押しマッサージを紹介します。

頭部への血流を良くするには、そこへ行く過程での流れを改善することも大事で、たとえば首のマッサージをすることによって、さらに補います。
首から頭に循環している血管は、頭頂部になるほど細い血管から補給されているということですね。

育毛マッサージは大変だけど、百会（ひゃくえ）、天柱（てんちゅう）、風池（ふうち）という、脱毛などの予防に効く3つのツボ押しマッサージ程度ならできるでしょう。

百会というツボは頭頂部にあるツボにあります。

ちょうど頭のてっぺんにあります（左右の耳上の線と、鼻の延長戦上の交わる点です。

「天柱」「風池」は、首の後ろ側にあるツボです。
天柱は、首の後の太い筋肉のすぐ外側の窪んだところにあります。

風池は、天柱より指1つ分外側にある、後頭骨の下際のくぼみ部分です。

これらの場所を憶えて、押してみましょう。

あまり、ぐいぐいと乱暴に押すのではなく、親指や一指し指で優しく押しながら、軽く円を描くようにマッサージをすると良いでしょう。
強さですが、痛いというほどではなく、「気持ちいい」と感じる強さです。

百会を指圧するときは、何本もの指で押しても大丈夫です。

天柱や風池を指圧するときには、親指でまわすような感じですね。

また、お風呂に入っている最中やお風呂上がりは血行がよくなっていますので、最適な時間帯です。
毎日続けるとなると、なかなか大変だと感じて、効果が実感できる前にやめてしまう人も、多いようですが、これなら簡単でしょう。

育毛マッサージは、確かに今日明日に効果が出るものではありませんし、人によって効果の現れ方に差があります。

育毛とエステで若返りだ

年齢を重ねてくると、どうしても髪の毛が細く、薄くなってきたり、顔のたるみで老け顔になってしまいます。
また、困ったことにお腹が出てきてなんともブサイクな体型、メタボも気になってきます。

加齢だから、歳だからと何もしなければ、どんどん老けてきます。

髪の毛は３５歳のころから生え際が後退してきたため、そのころから育毛剤を使い始めました。
シャンプーも色々とつかってきました。

それでも、年齢なのか、効果がないのか徐々に薄くなっていきます。
色々と頑張ったから、これで済んでいるという捉え方もできますが、それではダメなのです。

少しでも改善したいので、育毛剤やシャンプー等を使い、その他の対策についてもレポートします。

フェイスケア
目の下のクマや脂性、乾燥肌といったことも気になりますが、なんといっても顔のたるみが老け顔の原因です。
エステにも行ったことがあるのですが、顔のリフトアップをやって子顔になると、見た目若くなるのです。
男もこれからは、スキンケアを始めとしたフェイスケアにもトライしないとドンドン女性よりも老けてしまいます。

メタボ
これは健康のことを考えても改善しなければなりません。
薬を飲むようなことにならないための、普段からの食事や運動、メタボ対策を始めたいと思っています。

若いころに較べても、全く運動しなくなったので、新陳代謝も悪くなっているのは間違いありません。
毎日の努力は大変ですが、位置までも若くあろうと思えば、それなりの努力は必要なのです。

育毛、フェイスケア、メタボ対策と全ては加齢によるところで、仕方ないことですが、普段のちょっとした努力で、同年代と較べても見た目全く違うようになるのは夢ではありません。

管理人が行っていることで、失敗や成功など色々とあるでしょう。是非参考にして、あなたも年齢と戦いましょう。

シャンプーで髪は生える？

一時期、テレビの派手な宣伝で、シャンプーだけで髪ボーボー、フサフサになるようなイメージを植え付けられたけれど、最近は少しトーンダウンかな？

髪が生えるというより、ふけ・カユミ、ニオイにもフォーカスして、生き生きとした髪のためのシャンプーという風に伝えるようになったんですね。

シャンプーでは薄毛が改善するというようなことはありません。積極的な育毛というより、予防や頭皮ケアのために必要なものです。

しかし、シャンプー選びと洗い方を間違えると薄毛を誘発することになってしまうので、やはり注意が必要です。

まぁ、石油系の界面活性剤を使わないというのが定説ですが、なんと今では石油系というのはないそうです。

どちらかというと高級アルコール系と言ったほうがいいかもしれませんね。

じゃ、何に気をつけないといけないかというと、ラウリル硫酸ナトリウムラウレス硫酸ナトリウムの洗浄成分が入っていないのが無難です。

ラウリル硫酸Naはほとんどなくて、今はラウレス硫酸Naが多いようですが、これって市販の安いシャンプーに必ずと言って入っています。

大手メーカーのシャンプーでもしかり。

別に他に良い成分も配合して頭皮に優しくなっていると言っても、硫酸で精製してるわけですかねぇ。

ヘアサロンのプロ用でもラウレス硫酸Naは入っているのが多いと言っていました。

毎日じゃないからと、しっかりとすすぎ洗いをするので、影響はないそうですが、私たちは自分の家で使うのは毎日です。

だから、頭皮に良いシャンプーを使いたいですよね。

実は石鹸シャンプーもアルカリ性なので、お薦めしません。

やはり、アミノ酸系ノンシリコンシャンプーを選ぶべきだと思います。

抜け毛が多いので育毛始めます

最近、抜け毛多くないですかぁ。
毎年のことですが、シャンプーしている時の抜け毛が気になります。

友人に聞いても、やはり抜ける季節なんでしょうね。
お互い、この季節は仕方ないねと慰めあっています。

僕は、髪が元々細い、軟毛なので、この時期はまじで頭のてっぺんが透けて見えちゃうんですよね。
なんとか、いつもの年は元に戻ってるけど、このまま薄くなったいったらどうしようと本気で思っています。なので、育毛を再開したいと思っているところです。

それで、何から始めればいいのか。
シャンプー？
育毛剤？

それともお医者さんでAGA対策？
プロペシアだよね。

すでに飲んでる友人も５，６人はいるかなぁ・・

確かに生えてるというか、細い毛、うぶ毛が増えてる程度なのですが、効果はあるようです。

実際のところ、育毛剤やシャンプーで効果はあるのかどうかというのは疑心暗鬼ではあります。
でも、薬は飲みたくないんですよね。
即効性はあるだろうけど、飲み続けることの弊害って、必ずあると思うんだよね。
現にFDAといったと思うけど、アメリカの機関ですね。

ここの情報ではプロペシアなどのフィナステリド配合のものを飲んでると、EDになるというだけでなく、うつ病とか精神的な疾患が起こっているというデータを発表したという話です。

なので、とりあえずシャンプーから探します。
どうせならということで、育毛剤も何かよさそうなのを選んで購入しようと思っています。